消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧.不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力.性交时思想要集中, 是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.

　　注意节制房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和官得到充分休息,是防治阳痿的措施.

　　饮食调养:多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.

　　加强锻炼、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

　　注意平时要谨慎用药:患有疾病的时候尽量能少用各种化学药物,不要误信偏方和江湖术士的骗局.

　　较后提醒大家:出现了这些常见的阳痿疾病的时候,不要过于的担心,只要做到及时的医治,选择正规的医院,就可以保证我们大家的身体健康.

（大连北医八医院男科）