要知道，男性在成年后会有晨勃的，或是在***的时候也会勃起的，若是一旦出现阴茎勃起异常的情况，带来的影响是很大的，不仅仅是生活上的影响，还会严重影响到患者的身心健康，所以，我们平日里应该预防这种情况的发生。

　　大连北医八医院的专家介绍说：男人预防阴茎勃起异常应该这么做：

　　一、有良好的心情

　　根据研究发现，精神因素是导致男性出现勃起异常的主要原因，所以男性朋友要是遇到烦恼忧伤的问题，应冷静思考，不要让自己长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　二、亲人的关注

　　无论处于什么样的困境，急停永远都是自己力量的来源。所以家庭的和睦，有利于消除男性工作、生活中的紧张情绪。对于丈夫偶尔出现的性欲、性能力减退，妻子应该对丈夫宽容一点，多点关心，多点爱。消除丈夫的顾虑。

　　三、保持锻炼

　　男性朋友在日常的生活中可以积极参加一些体育锻炼，并且要能够持续的坚持适当的体育锻炼，这样可以考虑调节紧张的脑力劳动、神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

　　四、不抽烟喝酒

　　平常的一些良好的生活习惯也是十分重要的，最好不要经常的抽烟喝酒，因为烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

　　五、饮食注意

　　男性朋友在饮食上也要多多注意，要忌辛辣、油腻的食物。比如羊肉、狗肉、鸡肉，以及辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温的书屋，而且要是痰湿重的患者，更应该要忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻的一些食物。

　　对于阴茎勃起异常预防，我们一定要学会。当然，我们一经发现自己出现了疾病相关的症状的时候，就应该及时地到专业的男科医院检查、治疗，千万不要觉得自己身体好，是能够自愈的，这样只会越拖延越严重，这不仅给治疗增加难度，对身体的伤害也是非常大的。感谢您的阅读，祝您健康!