男性膀胱炎作为一种发病率极高的男科疾病，想必我们大家都不是陌生吧，眼下，受到这种疾病的男性朋友们不在少数，我们大家一定要引起注意了，尽早做好预防才是，减少不要的麻烦与危害。那么，男性膀胱炎要怎么预防呢?

　　大连北医八医院的专家介绍说：男性膀胱炎可以这么预防：

　　1、每天坚持喝6―8杯的白开水：

　　每天喝6―8杯的白开水，这么做的目的主要是为了把酒精和咖啡因的摄取降到最低，但是，我们大家喝这么多水，肯定会出现频繁上厕所的现象， 不要养成憋尿的坏习惯才是。

　　2、避免淋浴：

　　我们在大家在洗澡的时候，一定要尽量地避免使用淋浴油或泡沫澡才是，可以改用淋浴方式洗澡。

　　3、保持会阴部卫生：

　　在平日里，我们一定不要注意保持阴部的卫生，最好是能够每日用清水清洗外阴部，如果不能每天，至少也得两三天清洁一次。

　　4、要避免疾病的影响：

　　如果我们大家发现自己有了尿道炎、肾炎等疾病后，要引起高度的重视才行，要及早到专业规范的医院进行专业的诊断和治疗，以免由于病菌的感染、传播，诱发膀胱炎。

　　5、避免过度的劳累:

　　避免过度的劳累，注意劳逸结合，如果我们在平日里工作后感觉会很累，要适当调整自己，放松自己。

　　6、注意饮食方面：

　　可以多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等，田螺、玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品，可帮助缓解尿频、尿急与尿痛症状。

　　对于这6件事，想必对于我们大家来说并不是什么难事吧，所以，我们大家在平日里一定要学会避免这几件事情，这样就可以做好预防，减少不要的麻烦与危害。