据了解很多男性在排尿后做这些事情，是容易患上前列腺炎的，男性排尿后后不要马上坐下来，很多男性排尿后就坐下来，或是工作，或是玩游戏，其实这样是容易让残留尿液反流的。当然男性本身生理构造比较 ，加上尿道长，小便后尿道内外括约肌就会闭合了，而这会让前列腺部位的尿道就闭合了，如果此时马上坐下来，就会让这个地方的压力增大，并且容易让残留尿液回流而引起感染，导致患者患上了前列腺炎。

　　尿液残留在尿道中是很常见的，而尿液回流的危害是很大的，建议男人排尿后，可以用手指按压一下自己的会阴部，然后做一下提肛运动，这样做是能够增强会阴部以及尿道肌力的，当然也需要把尿液排出去，这种方法是可以预防和缓解前列腺炎的。

　　男性需要积极预防前列腺炎，大家需要做好这些事情，是不能喝酒的，当然也不可以久坐，并注意缓解压力。想要预防前列腺炎，是不能抽烟的，香烟中含有很多的尼古丁，这些有毒物质是会影响到前列腺的血液循环，前列腺受影响很大，当然多吃一些果仁比较好。